Préparation SainteLyon 80km, par notre ambassadrice Kelly

7 novembre 2025

Kelly, notre ambassadrice TwoSixOne, s’apprête à prendre le départ de la SaintéLyon.
80 km de nuit, dans le froid, la pluie, la boue, la neige qui sait... bref, une course qui ne pardonne rien.

Et comme à son habitude, elle le fera avec le sourire, du mental, et son sac Artemis sur le dos (et ça on ne l'aurait pas cru).

Si tu as la flemme de tout lire, alors voici les vidéos 😅

🌙 Pourquoi la SaintéLyon ?

“J’ai fait le 24 km en 2023, puis le 45 km en 2024. Alors cette année, j’avais envie de boucler la boucle. C’est une course mythique. J’aime courir la nuit, j’aime le froid, l’hiver plus que l’été… alors la SaintéLyon, c’est un peu fait pour moi.”

Chaque édition est un nouveau défi. Cette fois, c’est le double de distance, mais la même envie : repousser ses limites sans se perdre de vue.

❄️ Se préparer au froid (et à la pluie, et peut-être la neige)

En Bretagne, Kelly est habituée aux conditions capricieuses.

“La pluie, le vent, le froid… je connais ! Et cette année, je m’entraîne beaucoup de nuit pour me mettre dans les conditions de la course.”

Côté équipement, elle mise sur la superposition intelligente :

un haut en laine mérinos pour la régulation thermique,
un legging,
des chaussettes en mérinos,
un bandeau ou un bonnet selon la météo,
et des gants transformables en moufles : “le combo parfait pour garder les doigts au chaud sans perdre en dextérité.”

Mais surtout, Kelly garde une règle d’or : avoir froid au départ.

“Si tu es bien au chaud avant de partir, tu auras trop chaud 20 minutes après. Je préfère frissonner un peu au début, c’est toujours mieux que d’étouffer ensuite.”

Et son secret juste avant le départ ?

“Je garde une couverture de survie autour de moi. Elle me garde au chaud avant le coup de sifflet, puis je la glisse dans mon sac.”

🎽 Son équipement textile

Kelly reste fidèle à ses basiques : des vêtements techniques, près du corps, confortables. Elle a déjà prévu un haut de rechange et une paire de chaussettes supplémentaires, “au cas où la pluie s’invite et que je sois trempée”.

“Je ne me surcharge pas. J’aime me sentir légère et libre de mes mouvements.”

💧 L’hydratation et la protection des flasques

Sur 80 km, l’eau est une alliée… qu’il faut protéger.

“J’ai appris que sur la SaintéLyon, les flasques peuvent geler. Alors cette année, je vais les entourer d’aluminium pour éviter ça.”

Elle embarque deux flasques de 500 ml dans son sac Artemis : une avec de l’eau, l’autre avec une boisson énergétique ou maison.

“Parfois, je mets du jus de raisin avec un peu de sel, c’est ce que m’a conseillé ma diététicienne, et ça marche super bien.”

Côté nutrition, Kelly a tout testé à l’entraînement : gels, compotes, barres, salé, sucré… et une nouveauté qui ne la quitte plus.

🍬 Le petit plaisir : les bonbons

“Je me suis rendu compte que les petits bonbons, c’était pas si mal. Ça redonne le sourire, surtout la nuit. Et puis c’est facile à manger en courant.”

Dans son sac, quelques poignées de bonbons remplacent parfois les traditionnelles barres énergétiques. Ce n’est pas vital, mais ça fait du bien au mental .

🎒 Le sac Artemis : son compagnon de route

“Je pars avec le TwoSixOne, bien sûr. J’ai fait des sorties de cinq heures avec, tout rentre. Il est stable, confortable, et surtout, il maintient super bien la poitrine. Je ne me vois pas courir avec un autre. Ce sac, c’est mon coup de cœur. Je le mets tout le temps. Pour moi, c’est le parfait équilibre entre maintien et liberté.”

Cette année encore, Kelly part avec le sourire, du courage, et un sac bien rempli.
Et si tout se passe comme prévu, elle devrait boucler ses 80 km avec la même énergie qu’à ses débuts.