Conseil
Comment entretenir et faire durer ton équipemen...
On a toutes ce réflexe : rentrer d'une sortie boueuse, retirer ses affaires en boule et tout jeter dans la machine à 40°C (ou pire, oublier le tas humide dans...
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Bien s'hydrater en hiver !
L’hiver donne souvent l’impression que l’hydratation peut être moins nécessaire.Il fait froid, on a moins soif, on transpire moins… du moins en apparence. En réalité, le froid augmente les risques...
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Préparation SainteLyon 80km, par notre ambassad...
Kelly, notre ambassadrice TwoSixOne, s’apprête à prendre le départ de la SaintéLyon.80 km de nuit, dans le froid, la pluie, la boue, la neige qui sait... bref, une course...
Préparation SainteLyon 80km, par notre ambassad...
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Short ou cuissard pour courir : le bon choix po...
Trop court, il remonte.Trop long, il coupe la jambe.Trop lâche, il laisse la peau à vif.Trop serré, il gêne la foulée. Le choix de ta tenue pour courir semble simple…...
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Trop court, il remonte.Trop long, il coupe la jambe.Trop lâche, il laisse la peau à vif.Trop serré, il gêne la foulée. Le choix de ta tenue pour courir semble simple…...
Comment les traileuses évitent les frottements ...
Tu t’élances sur un 25 km en montagne. Il fait chaud, le terrain est technique, tu transpires à fond.À mi-parcours, tu commences à sentir une gêne entre les cuisses.Tu continues....
Comment les traileuses évitent les frottements ...
Tu t’élances sur un 25 km en montagne. Il fait chaud, le terrain est technique, tu transpires à fond.À mi-parcours, tu commences à sentir une gêne entre les cuisses.Tu continues....
Cuisses irritées en courant : les erreurs les p...
Tu t’élances pour ta sortie du jour, jambes légères, playlist motivante.Mais au bout de 20 minutes, tu sens une chaleur bizarre entre les cuisses.Tu continues quand même, tu termines ta...
Cuisses irritées en courant : les erreurs les p...
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