Conseil
Pourquoi vos cuisses frottent quand vous courez...
Tu as beau porter un short de running « technique », ton entre-cuisses hurle à chaque sortie. Rougeur, sensation de brûlure, voire cloques ou coupures : pas très glamour, mais...
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Cuisses qui frottent : quel cuissard choisir po...
Quand tu cours, tu transpires. Et quand tu transpires, les cuisses qui frottent deviennent une réalité désagréable, parfois même douloureuse. Brûlures, rougeurs, irritations, voire petites plaies… Le frottement des cuisses est...
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Comment reprendre la course à pied sans se bles...
Après une hernie discale et des mois d’arrêt, j’ai repris la course avec RunMotion Coach. Pas envie de me blesser, juste de bien faire les choses. L’app m’a aidée à...
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Frottements : comment choisir un cuissard qui p...
Quand on court, on transpire. Et quand on transpire, les frottements deviennent un vrai cauchemar, surtout quand il s’agit des cuisses qui frottent. Spoiler : ce n’est pas une fatalité. Un bon...
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Pourquoi les shorts de running classiques ne so...
Un problème que beaucoup de runneuses connaissent Combien de fois as-tu dû redescendre ton short pendant une sortie, ajuster tes vêtements en pleine course ou pire, finir avec des irritations...
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Trail long et hydratation : Les erreurs à évite...
Une mauvaise hydratation peut ruiner ta course L’hydratation est souvent négligée en trail, et pourtant, c’est l’un des facteurs les plus déterminants pour la performance et le bien-être en course....
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