Nos conseils
Conseil
Comment bien s'hydrater pendant un trail ?
En trail, l'hydratation joue un rôle crucial pour maintenir ta performance. Que tu sois une coureuse débutante ou expérimentée, apprendre à bien t'hydrater est essentiel pour profiter pleinement de tes sorties en pleine nature.
CONSEIL
Cuisses qui frottent ? Choisir un cuissard de running
Quand tu cours, tu transpires. Et quand tu transpires, les cuisses qui frottent deviennent une réalité désagréable, parfois même douloureuse. Brûlures, rougeurs, irritations, voire petites plaies… Le frottement des cuisses est un problème que rencontrent beaucoup de femmes en running, surtout quand les températures montent.
Bonne nouvelle : on peut vraiment éviter ça. Et non, ce n’est pas une question de poids ou de silhouette, c’est une question de morphologie, de matériel, et de bon sens.
CONSEIL
Comment bien choisir son sac d'hydratation de trail pour femme. GUIDE COMPLET
Voilà, la question est posée : Comment bien choisir son sac d’hydratation femme pour le trail ? Que tu sois une coureuse débutante ou expérimentée, un sac de trail adapté à ta morphologie est essentiel pour transporter tes petites affaires, ton équipement obligatoire en course et surtout l’eau !
CONSEIL
Comment choisir un cuissard qui protège vraiment ?
Les beaux jours reviennent, les températures montent… et avec elles, les risques de frottements et d’irritations explosent. Toute runneuse ou traileuse a déjà vécu cette sensation de peau qui brûle à cause du frottement constant des cuisses, rendant la fin de course insupportable.
Dans cet article, on décrypte les critères essentiels d’un bon cuissard anti-frottement, pour que tu puisses courir sans gêne, même sous 30°C !
COMPARATIF
Salomon ADV Skin 5 Vs Artemis 5
Les sacs de trail mixtes dominent encore le marché, comme le Salomon ADV Skin 5, souvent présenté comme LA référence. Mais est-il vraiment adapté aux coureuses ? Pas sûr…