https://twosixone.fr/blogs/conseils/comment-bien-choisir-son-sac-d-hydratation-de-trail-pour-femme-guide-complet 2024-07-24T16:40:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/TwoSixOne-SacPolyvalent.jpg?v=1708523797 Comment bien choisir son sac d'hydratation de trail pour femme. GUIDE COMPLET https://twosixone.fr/blogs/conseils/pourquoi-on-aime-courtney-dauwalter 2024-10-21T18:17:41+02:00 weekly https://twosixone.fr/blogs/conseils/athletes-femmes-maternite-et-sponsors 2025-01-30T21:00:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/sport-femme-enceinte.jpg?v=1738267224 Etre une athlète féminine, maternité et sponsors, dur dur ! https://twosixone.fr/blogs/conseils/statistiques-running-2024-le-trail-premiere-activite-de-running-en-france 2025-01-30T20:48:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Chiffres_du_running_-_Marathon_-pexels-runffwpu_79b5f78c-bc94-4429-a7c9-782f3dd9d4ce.jpg?v=1738266505 Statistiques Running 2024 : Le trail première activité de running en France ! https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-1-kathrine-switzer-dossard-261-heroine-de-la-course-a-pied 2024-10-21T18:16:16+02:00 weekly https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-2-annie-londonderry-kopchovsky-la-premiere-femme-a-faire-le-tour-du-monde-en-velo 2026-01-26T20:34:55+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Annie.png?v=1769456095 EP 2 – Annie Londonderry Kopchovsky ; première femme à faire le tour du monde en vélo https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-3-florence-griffith-joyner 2026-01-26T20:34:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Jocelyn.png?v=1769456045 EP 3 – Florence Griffith Joyner : Personne ne peut courir aussi vite ! https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-4-krissy-moehl 2026-01-26T20:32:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Krissy.png?v=1769455968 EP 4 – Krissy Moehl : Première femme à remporter l'UTMB https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-5-ann-trason 2026-01-26T20:31:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Ann.png?v=1769455902 EP 5 – Ann Trason : De 1989 à 1994, elle a battu 5 fois les hommes en course à pied https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-6-alice-milliat-la-championne-oubliee-du-sport-feminin 2026-01-26T20:28:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Alice.png?v=1769455729 EP 6 – Alice Milliat : La championne oubliée du sport féminin ! https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/wilma-rudolph-reine-du-100m 2026-01-26T20:29:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Wilma.png?v=1769455757 EP 7 – Wilma Rudolph : De la polio à reine du 100m https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/marie-marvingt-tour-de-france 2026-01-26T20:24:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Marie_M.png?v=1769455456 Ep 8 - Marie Marvingt, la première cycliste à courir le Tour de France https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-9-marie-jose-perec 2026-01-26T20:24:28+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Marie_J.png?v=1769455468 EP 9 - Marie-José Pérec : La gazelle olympique https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-10-jasmin-paris-premiere-femme-a-remporter-la-barkley-marathons 2026-01-26T20:24:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Jasmin.png?v=1769455482 EP 10 - Jasmin Paris, première femme à remporter la Barkley Marathons https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-11-joan-benoit-premiere-medaillee-dor-du-marathon-aux-jo-de-1984 2026-01-26T20:24:56+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Joan.png?v=1769455496 Ep 11 - Joan Benoit première médaillée d'or du marathon aux JO de 1984 https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-12-marie-houdre-la-premiere-a-marquer-son-essai-dans-le-monde-du-rugby 2026-01-26T20:25:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Marie.png?v=1769455510 EP 12 - Marie Houdré, la première à marquer son essai dans le monde du rugby https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-13-beryl-burton 2026-01-26T20:25:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/berryl.png?v=1769455523 EP 13 - Beryl Burton, elle voulait laisser sa marque dans le vélo ! https://twosixone.fr/blogs/conseils/demarrer-en-running-conseils-pour-les-debutantes 2024-07-24T16:39:03+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/TwoSixOne-DelphineDanielou101_1.jpg?v=1714053722 Démarrer le running : conseils pour débutantes https://twosixone.fr/blogs/conseils/mais-en-fait-pourquoi-courir 2024-07-24T16:37:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/TwoSixOne-DelphineDanielou085_1.jpg?v=1714054462 Bienfaits de la course à pied. Mais au fait... Pourquoi tu cours ? https://twosixone.fr/blogs/conseils/le-vestiaire-ideal-de-la-traileuse 2024-07-25T20:15:53+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/TwoSixOne-DelphineDanielou050_1.jpg?v=1714054764 Le vestiaire idéale de la traileuse https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-14-cathy-freeman-licone-du-sport-et-de-la-lutte-pour-les-droits-des-aborigenes 2026-01-26T20:25:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Kathy.png?v=1769455540 EP 14 - Cathy Freeman, l'icône du sport et de la lutte pour les droits des Aborigènes https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-16-anais-quemener-de-la-lutte-contre-le-cancer-a-la-premiere-place 2026-01-26T20:25:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Anais.png?v=1769455553 EP - 15 Anaïs Quemener, de la lutte contre le cancer à la première place ! https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-16-serena-williams-la-reine-du-court-et-limperatrice-du-sourire 2026-01-26T20:26:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Serena.png?v=1769455583 EP 16 - Serena Williams, la reine du court et l'impératrice du sourire https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/ep-17-marie-amelie-le-fur-legende-vivante-du-handisport 2026-01-26T20:26:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/MarieA.png?v=1769455570 EP 17 - Marie-Amélie Le Fur, légende vivante du handisport https://twosixone.fr/blogs/conseils/comment-bien-shydrater-pendant-un-trail 2024-07-24T16:37:52+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Hydratation-pendant-un-trail.jpg?v=1721831872 Comment bien s'hydrater pendant un trail ? Comment bien s'hydrater pendant un trail ? https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/katie-schide-athlete-de-l-annee-2024-aux-trail-running-awards 2026-01-26T20:23:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/katie.png?v=1769455383 Katie Schide : Athlète de l’année 2024 aux Trail Running Awards https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/366-marathons-en-366-jours 2026-01-26T20:22:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Hilde.png?v=1769455337 366 marathons en 366 jours https://twosixone.fr/blogs/conseils/7-podcasts-running-trail-et-girlpower 2025-01-23T17:08:33+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Les_podcasts_couter_pendant_le_running_6d2ac30c-9c16-4a29-8bb5-0ce42d0be836.jpg?v=1737648513 7 podcasts Running, Trail et GirlPower à écouter pendant que tu cours ! https://twosixone.fr/blogs/conseils/comparatif-artemis-5l-salomon-adv-skin-5 2025-02-02T18:36:10+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Comparatif_60211b46-7219-4a2c-80d2-c25720625072.jpg?v=1738517770 Comparatif sac de trail pour femmes : le TwoSixOne Artemis 5L, mieux conçu que le Salomon ADV Skin 5 https://twosixone.fr/blogs/conseils/bien-choisir-son-sac-de-trail-pourquoi-la-morphologie-feminine-change-tout 2025-04-02T10:40:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/COuleurLilas.jpg?v=1743583244 Bien choisir son sac de trail : Pourquoi la morphologie féminine change tout ? https://twosixone.fr/blogs/conseils/comment-eviter-les-irritations-et-douleurs-avec-un-gilet-d-hydratation 2025-04-02T10:41:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Reglages.jpg?v=1743583291 Comment éviter les irritations et douleurs avec un gilet d’hydratation ? https://twosixone.fr/blogs/conseils/trail-long-et-hydratation-les-erreurs-a-eviter-pour-courir-sans-souffrir 2025-04-02T10:42:07+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Boire-Flasque.jpg?v=1743583327 Trail long et hydratation : Les erreurs à éviter pour courir sans souffrir https://twosixone.fr/blogs/conseils/pourquoi-les-shorts-de-running-classiques-ne-sont-pas-adaptes-aux-femmes 2025-04-02T10:42:48+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Cuissard-Ecart.jpg?v=1743583368 Pourquoi les shorts de running classiques ne sont pas adaptés aux femmes ? https://twosixone.fr/blogs/conseils/chaleur-transpiration-et-frottements-comment-choisir-un-cuissard-qui-protege-vraiment 2025-05-05T14:56:57+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/cuissardbleu_d0439415-4310-4911-b081-a2b099b05715.jpg?v=1746449817 Frottements : comment choisir un cuissard qui protège vraiment les cuisses en running ? https://twosixone.fr/blogs/conseils/objectif-reprendre-la-course-a-pied-sans-se-blesser 2025-05-05T14:22:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/IMG_0490_ae958f0b-e3ac-4e54-996f-83ca61c7278b.jpg?v=1746447720 Comment reprendre la course à pied sans se blesser ? https://twosixone.fr/blogs/conseils/cuisses-qui-frottent-quel-cuissard-choisir-pour-le-running 2025-05-05T14:49:23+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/accroupie_4c7c889e-b7f0-4b72-8963-000189181331.jpg?v=1746449363 Cuisses qui frottent : quel cuissard choisir pour le running ? https://twosixone.fr/blogs/conseils/pourquoi-vos-cuisses-frottent-quand-vous-courez-et-comment-y-remedier 2025-05-05T15:25:32+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/sac-dos_f8bf6a38-1756-43e2-93ea-8d5246616582.jpg?v=1746451532 Pourquoi vos cuisses frottent quand vous courez (et comment y remédier) https://twosixone.fr/blogs/conseils/cuisses-irritees-en-courant-les-erreurs-les-plus-frequentes 2025-05-05T15:30:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/cap5.jpg?v=1746451806 Cuisses irritées en courant : les erreurs les plus fréquentes https://twosixone.fr/blogs/conseils/comment-les-traileuses-evitent-les-frottements-entre-cuisses 2025-05-05T15:34:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Cuissard-Chaussette.jpg?v=1746452076 Comment les traileuses évitent les frottements entre cuisses https://twosixone.fr/blogs/conseils/short-ou-cuissard-pour-courir-le-bon-choix-pour-eviter-les-frottements 2025-05-05T15:58:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/FeelFree_0a774ba5-1181-4428-8c87-6680ff61ac3f.jpg?v=1746453510 Short ou cuissard pour courir : le bon choix pour éviter les frottements https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/aude-biannic-maman-depart-du-tour-de-france-femme-2025 2026-01-26T20:22:03+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Aude.png?v=1769455323 Aude Biannic, une maman au départ du Tour de France Femme 2025 https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/anna-rutherford-ultra-traileuse-qui-a-battu-les-hommes 2026-01-26T20:22:40+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Anna.png?v=1769455360 Anna Rutherford, portrait de l’ultra-traileuse qui a couru plus vite que les hommes https://twosixone.fr/blogs/261-legendes-du-sport-feminin/blandine-l-hirondel-phenomenale-sur-la-diagonales-de-fous-2025 2026-01-26T20:21:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Blandine.png?v=1769455308 Blandine L’Hirondel, phénoménale sur la Diagonales de Fous 2025 https://twosixone.fr/blogs/conseils/preparation-saintelyon-80km-par-notre-ambassadrice-kelly 2025-11-07T22:11:15+01:00 weekly https://twosixone.fr/blogs/conseils/bien-shydrater-en-hiver 2025-11-23T17:28:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Boire-Flasque_24d6ae0e-897a-4a47-93d7-112b743534a9.jpg?v=1763915301 Bien s'hydrater en hiver ! https://twosixone.fr/blogs/conseils/comment-entretenir-et-faire-durer-ton-equipement-de-trail-vraiment-longtemps 2025-12-03T15:38:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/IMG_7944_0fe7eafe-eaed-44c1-a131-a9effe0eb461.jpg?v=1764772723 Comment entretenir et faire durer ton équipement de trail (vraiment) longtemps ? https://twosixone.fr/blogs/conseils/trouver-45-minutes-pour-courir-pour-soi 2026-09-10T12:19:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0779/1807/7258/articles/Plan_de_travail_4_copie_26b2ecac-3274-4ca9-b64d-ffdcff923c8c.png?v=1789035599 Trouver 45 minutes pour courir pour soi courir à la rentrée, reprendre la course à pied, course à pied et charge mentale, organisation running femme, trouver 30 ou 45 minutes pour courir.